El estre\u00f1imiento en las persones que viven con Enfermedad Renal Cr\u00f3nica es muy frecuente, esto debido a diversos factores como son:<\/p>\n
\u2022 Falta de actividad f\u00edsica.
\n\u2022 Restricci\u00f3n de l\u00edquidos.
\n\u2022 T\u00e9cnicas de preparaci\u00f3n (Remojo de 24 hrs o doble cocci\u00f3n).
\n\u2022 Alimentos con bajo aporte en fibras.<\/p>\n
Por lo cual se va recomendar realizar las siguientes acciones para evitar o apoyar en el tratamiento del estre\u00f1imiento:<\/p>\n
1.- A la hora de levantarse consume 1 taza de agua lo m\u00e1s caliente que toleres.<\/p>\n
2.- Consume frutas deshidratadas de preferencia bajas en potasio ejemplo: manzana, pera, pi\u00f1a etc.<\/p>\n
3. Realiza masajes en la zona abdominal conforme a las manecillas del reloj.<\/p>\n
4.- Consume pre y probi\u00f3ticos, estos los podemos encontrar en frutas, verduras y yogurs2 hasta complementos alimenticios por ejemplo: Yakult 40 LT y Ventro.<\/p>\n
5.- Aumentar el consumo de l\u00edquidos, la recomendaci\u00f3n que se realiza es recolectar su orina de 24 hrs y dependiendo lo que orino aumentar 700 ml m\u00e1s de l\u00edquido1. <\/p>\n
Nota:<\/p>\n
1.- La cantidad de agua va depender si el paciente no presenta edema.<\/p>\n
2.- Solicita a tu nutri\u00f3logo renal te indique cuanta cantidad de yogur puedes consumir. <\/p>\n
Autor L.N. Jes\u00fas Ba\u00f1uelos Maga\u00f1a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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